Мед при беременности, а также пыльца, маточное молочко или прополис не запрещены. Мед для беременных может стать профилактикой бактериальных и вирусных заболеваний. Но важно соблюдать меру и учитывать противопоказания.
Какой мед можно при беременности?
Мед при беременности обладает множеством полезных веществ, таких как йод, кальций, калий и магний. Беременные женщины должны употреблять не более 30 г в день. Это примерно 1–2 чайные ложки. Именно такое количество меда при беременности не повлияет на состояние малыша. Это отличное средство для профилактики анемии. Мед для беременных также помогает восполнить недостаток минералов и витаминов в организме. Но если врач установил лечебную диету, он должен назначить подходящую дозировку.
Польза меда при беременности
Мед при беременности обладает антисептическими свойствами. При регулярном употреблении он укрепляет иммунитет и здоровье. Но некоторые не рекомендуют употреблять мед при беременности из-за большого количества сахара и риска возникновения аллергии. Если женщине все же разрешен мед для беременных, то нужно выбирать только сертифицированные и пастеризованные варианты. Не стоит употреблять разные сорта меда при беременности, так как они могут вызвать аллергическую реакцию. Поэтому мед для беременных нужно добавлять осторожно и в небольших количествах.
В основном, мед при беременности приносит пользу. Он помогает уменьшить токсикоз, позитивно влияет на работу нервной системы, помогает бороться с бессонницей. Благодаря укреплению иммунитета, беременная женщина защищается от простуд. Мед при беременности улучшает работу органов пищеварения. Также мед для беременных насыщен белками и железом, которые очень необходимы во время беременности.
Можно ли мед при беременности при токсикозе?
Мед при беременности невероятно полезен во время сильного токсикоза и рвоты. В первом триместре у беременной может появиться токсикоз. Чайная ложка меда поможет справиться с тошнотой и дурнотой. Если мед для беременных кажется чересчур сладким, его можно разбавить водой и лимонным соком. Данная смесь положительно скажется на пищеварении.
Во втором триместре некоторые сталкиваются с анемией, вызванной сильным падением гемоглобина. Если заменить сахар в напитках медом при беременности, то уровень сахара в крови придет в норму. Мед при беременности также полезен при малокровии.
В третьем триместре беременные могут столкнуться со вздутием живота и запорами. Благодаря природным ферментам, мед при беременности поможет деликатно справиться с этой проблемой. Достаточно лишь добавлять столовую ложку меда в утренние хлопья или каши, и работа кишечника придет в норму.
