Антицелюлітний масаж – це невелика рятувальна операція для вашої шкіри. Він допомагає зробити її гладкою і підтягнутою, а ті неприємні горбки – менш помітними. Але питання: чи можна з його допомогою схуднути? Тут все не так однозначно і давайте розбиратися.
Суть масажу – це робота із підшкірними шарами. Уявіть, як він покращує кровообіг і лімфоток, наче пробуджуючи ваше тіло. Завдяки цьому йде зайва рідина, спадає набряклість, і ви почуваєтеся легше. Звичайно, після кількох сеансів обсяги можуть трохи зменшитися, і це тішить. Але важливо розуміти: жир цей масаж не спалює.
Однак є одне велике “але”. Антицелюлітний масаж – це ідеальний помічник, якщо ви рухаєтеся до своєї мети. Займаєтесь спортом, стежите за харчуванням? Тоді масаж прискорить процес та подарує вам додатковий бонус – сяючу, пружну шкіру. Він не замінить комплексного підходу, але стане його важливою частиною.
Скільки сантиметрів йде після антицелюлітного масажу?
Ефект від антицелюлітного масажу у кожного індивідуальний. Після курсу процедур обсяги можуть зменшитись на 1-4 см. Залежно від стану шкіри, особливостей організму та поєднання масажу з іншими методами. Наприклад, фізична активність та правильне харчування. Важливо розуміти, що основне скорочення обсягів пов’язане із виведенням рідини. Але не зі зменшенням жирової тканини.
Як іде жир при антицелюлітному масажі?
Під час антицелюлітного масажу майстер інтенсивно впливає на підшкірно-жирову тканину. Це покращує кровообіг, стимулює лімфодренаж. Внаслідок цього підвищується місцевий метаболізм. Однак антицелюлітний масаж ефект у схудненні дає лише у тісному поєднанні з іншими факторами. Збалансованим харчуванням, тренуваннями та достатнім споживанням води. Процес позбавлення жиру відбувається не локально. Через загальний дефіцит калорій.
Поради для кращого результату від антицелюлітного масажу
- Регулярність процедур (від 8 до 15 сеансів).
- Дотримання водяного балансу. 1,5-2 літри води на день.
- Здорове харчування. Овочі, білки та складні вуглеводи.
- Фізична активність, зміцнення всіх груп м’язів.
- Використання антицелюлітної косметики для підтримки ефекту.
Антицелюлітний масаж ефект помітний вже за кілька сеансів. Він допомагає підтягнути шкіру, забрати застій рідини. В результаті покращується загальний стан тканин. Однак схуднення від антицелюлітного масажу буде обмеженим. Потрібен комплексний підхід до зміни способу життя.
Так що, якщо ви хочете відчути легкість, насолодитися змінами і трохи побалувати себе – антицелюлітний масаж безперечно варто спробувати. Адже ви заслуговуєте, щоб шкіра сяяла, а ви були задоволені своїм відображенням у дзеркалі.
