Мед при вагітності, а також пилок, маточне молочко чи прополіс не заборонені. Мед для вагітних може стати профілактикою бактеріальних та вірусних захворювань. Але важливо дотримуватися міри та враховувати протипоказання.
Який мед можна за вагітності?
Мед при вагітності має безліч корисних речовин, таких як йод, кальцій, калій і магній. Вагітні жінки повинні вживати не більше 30 г на день. Це приблизно 1-2 чайні ложки. Саме така кількість меду при вагітності не вплине на стан малюка. Це чудовий засіб для профілактики анемії. Мед для вагітних також допомагає заповнити нестачу мінералів та вітамінів в організмі. Але якщо лікар встановив лікувальну дієту, він повинен призначити відповідне дозування.
Користь меду під час вагітності
Мед при вагітності має антисептичні властивості. При регулярному вживанні він зміцнює імунітет та здоров’я. Але деякі не рекомендують вживати мед при вагітності через велику кількість цукру та ризик виникнення алергії. Якщо жінці все ж таки дозволено мед для вагітних, то потрібно вибирати тільки сертифіковані та пастеризовані варіанти. Не варто вживати різні сорти меду при вагітності, оскільки вони можуть спричинити алергічну реакцію. Тому мед для вагітних потрібно обережно додавати і в невеликих кількостях.
В основному, мед при вагітності приносить користь. Він допомагає зменшити токсикоз, позитивно впливає на роботу нервової системи, допомагає боротися із безсонням. Завдяки зміцненню імунітету вагітна жінка захищається від застуд. Мед при вагітності покращує роботу органів травлення. Також мед для вагітних насичений білками та залізом, які дуже необхідні під час вагітності.
Чи можна мед при вагітності при токсикозі?
Мед при вагітності неймовірно корисний під час сильного токсикозу та блювання. У першому триместрі у вагітної може виникнути токсикоз. Чайна ложка меду допоможе впоратися з нудотою. Якщо мед для вагітних здається надто солодким, його можна розбавити водою та лимонним соком. Ця суміш позитивно позначиться на травленні.
У другому триместрі деякі стикаються з анемією, спричиненою сильним падінням гемоглобіну. Якщо замінити цукор у напоях медом, рівень цукру в крові прийде в норму. Мед при вагітності також корисний при недокрів’ї.
У третьому триместрі вагітні можуть зіткнутися зі здуттям живота та запорами. Завдяки природним ферментам мед при вагітності допоможе делікатно впоратися з цією проблемою. Достатньо лише додавати столову ложку меду в ранкові пластівці або каші, і робота кишечника прийде в норму.
