Антицеллюлитный массаж – это маленькая спасательная операция для вашей кожи. Он помогает сделать её гладкой и подтянутой, а те самые неприятные бугорки – менее заметными. Но вот вопрос: можно ли с его помощью похудеть? Здесь всё не так однозначно, и давайте разбираться.
Суть массажа – это работа с подкожными слоями. Представьте, как он улучшает кровообращение и лимфоток, словно пробуждая ваше тело. Благодаря этому уходит лишняя жидкость, спадает отёчность, и вы чувствуете себя легче. Конечно, после нескольких сеансов объёмы могут немного уменьшиться, и это радует. Но важно понимать: жир этот массаж не сжигает.
Однако есть одно большое «но». Антицеллюлитный массаж – это идеальный помощник, если вы уже движетесь к своей цели. Занимаетесь спортом, следите за питанием? Тогда массаж ускорит процесс и подарит вам дополнительный бонус – сияющую, упругую кожу. Он не заменит комплексный подход, но станет его важной частью.
Сколько сантиметров уходит после антицеллюлитного массажа?
Эффект от антицеллюлитного массажа у каждого индивидуален. После курса процедур объемы могут уменьшиться на 1-4 см. В зависимости от состояния кожи, особенностей организма и сочетания массажа с другими методами. Например, физическая активность и правильное питание. Важно понимать, что основное сокращение объемов связано с выведением жидкости. Но не с уменьшением жировой ткани.
Как уходит жир при антицеллюлитном массаже?
Во время антицеллюлитного массажа мастер интенсивно воздействует на подкожно-жировую ткань. Это улучшает кровообращение, стимулирует лимфодренаж. В результате повышается местный метаболизм. Однако антицеллюлитный массаж эффект в похудении дает лишь в тесном сочетании с другими факторами. Сбалансированным питанием, тренировками и достаточным потреблением воды. Процесс избавления от жира происходит не локально. Через общий дефицит калорий.
Советы для лучшего результата от антицеллюлитного массажа
- Регулярность процедур (от 8 до 15 сеансов).
- Соблюдение водного баланса. 1,5-2 литров воды в день.
- Здоровое питание. Овощи, белки и сложные углеводы.
- Физическая активность, укрепление всех групп мышц.
- Использование антицеллюлитной косметики для поддержания эффекта.
Антицеллюлитный массаж эффект заметен уже через несколько сеансов. Он помогает подтянуть кожу, убрать застой жидкости. В результате улучшается общее состояние тканей. Однако похудение от антицеллюлитного массажа будет ограниченным. Нужен комплексный подход к изменению образа жизни.
Так что, если вы хотите почувствовать лёгкость, насладиться переменами и немного побаловать себя – антицеллюлитный массаж определённо стоит попробовать. Вы ведь заслуживаете, чтобы кожа сияла, а вы были довольны своим отражением в зеркале.
