Стежити за інтимною гігієною потрібно щодня, особливо під час менструації. Скільки можна носити прокладку? Гінекологи радять міняти її раз на 4 години, при цьому бажано приймати душ або хоча б використовувати вологі серветки для інтимної гігієни.
Однак в умовах сучасного ритму життя не завжди виходить міняти прокладку раз на 4 години. Якщо затриматися із заміною, нічого страшного – якщо носити прокладку до 6-8 годин, ризику синдрому токсичного шоку немає. Такий стан характерний лише для тампонів. Але чим довше носити прокладку, тим вища ймовірність розмноження бактерій та порушення мікрофлори піхви.
Якщо говорити про щоденні прокладки, то скільки часу можна носити щоденку? Оптимально міняти раз на 3-4 години, навіть якщо вона здається чистою. Це запобігатиме розмноженню мікробів і захистить від дискомфорту. Не можна носити щоденну прокладку вночі, оскільки шкіра має дихати.
Скільки прокладок за день потрібно?
Кількість прокладок, що знадобиться протягом дня, залежить від інтенсивності виділень. У середньому скільки прокладок на день потрібно?
- У звичайні дні – 3-4 щоденки (зміна кожні 3-4 години).
- У перші дні менструації , коли виділення рясні – 6 прокладок, тобто зміна кожні 4 години.
- У менш рясні дні – 3-5 прокладок.
Якщо прокладка наповнюється швидше, ніж за 2-3 години, це може говорити про патологію і краще звернутися до лікаря.
Як зрозуміти, що настав час змінювати прокладку?
Багато хто задається питанням: як зрозуміти, що час міняти прокладку? Головне правило – не чекати на повне намокання. Ознаки, що прокладку настав час міняти:
- Прокладка стала вологою або на ній помітні виділення.
- Почався неприємний запах.
- Ви відчуваєте дискомфорт чи роздратування.
- Минуло 4-6 годин (навіть якщо здається, що прокладка ще чиста).
Важливо враховувати межу поглинаючої здатності прокладки. Якщо поверхня залишається відносно сухою, вона ще справляється. Якщо на ній починає виступати рідина – прокладку потрібно терміново змінювати, не чекаючи належного часу.
Використання однієї прокладки понад 6-8 годин призводить до зростання патогенних бактерій, навіть якщо це гігієнічні засоби відомих марок. Наприклад, Котекс з 12-годинною дією – це максимум, але краще не носити одну прокладку так довго. Навіть якщо прокладка здатна поглинати, жіноча мікрофлора може постраждати від розмноження бактерій.
