Представьте: горсть маленьких темно-зеленых зерен – и они могут изменить ваш ежедневный рацион. Чем полезны тыквенные семена? Как правильно есть тыквенные семена, чтобы получить…

Приходишь к врачу с жалобами на постоянную усталость, выпадение волос, ломкие ногти. Сдаешь общий анализ крови — гемоглобин в норме. Врач разводит руками: “Всё…

Помните ту знакомую, которая вечно жалуется на усталость и списывает всё на бешеный ритм жизни? А вдруг дело не в загруженности, а в том,…

Многие женщины замечают странную закономерность: примерно в середине цикла появляется ноющая боль внизу живота, которая может длиться несколько дней. Что это — норма или…

Ногти — как зеркало здоровья: гладкие и крепкие радуют глаз, а вот заломы на ногтях портят весь вид. Что это за бороздки, которые будто…

В повседневной суете многих волнуют вопросы: как правильно питаться, что есть вечером и — главное — сколько белка съедать, чтобы не поправиться и сохранить…

Заметили на белье странные коричневатые следы? Не паникуйте — это обычное явление, с которым сталкивается практически каждая женщина. Но когда такие выделения норма, а…

Беременность — это не только радость и предвкушение встречи с малышом, но и постоянный контроль за состоянием организма. Одним из тревожных сигналов может стать…

Онкология — одна из самых пугающих тем в медицине. Когда что-то начинает болеть или меняться в теле, мало кто думает о самом плохом. Обычно…

Иногда кажется, что волосы буквально остаются на расчёске — пучками. Это пугает. Первая мысль: что-то не так с шампунем, с питанием, с гормонами. И…

Вопрос «что помогает похудеть» — пожалуй, один из самых частых в интернете. Диеты, спорт, добавки, лекарства… Информации — море, а уверенности — всё меньше.…

Когда речь заходит о молочнице, большинство представляет себе исключительно женскую проблему. Но кандидоз у мужчин — не миф и не редкость. Особенно часто вопросы…

Когда у девочки начинаются месячные в 10 лет, многие взрослые теряются. Родители не всегда знают, что говорить, как реагировать и — главное — нормально…

Беременность меняет тело, ощущения и, конечно, интимную жизнь пары. Особенно на последних месяцах появляются вопросы: можно ли заниматься сексом, не навредит ли это малышу…

Бессонница — это не только про долгие ночи без сна. Она крадет энергию, портит настроение, мешает сосредоточиться. Когда сон становится роскошью, многие хватаются за…

Эти насекомые лишь кажутся безобидными. На самом деле, тараканы переносят болезни, которые могут привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Так как тараканы переносят болезни…

Синдром поликистозных яичников является скрытым на начальном этапе развития эндокринным расстройством и впоследствии может стать причиной бесплодия и других серьезных патологий женского организма. Это…

Эти водоросли с древних времен считаются одним из самых полезных деликатесов. Польза морской капусты обусловлена высоким содержанием альгиновой кислоты, которая повышает количество микробиоты и…

Творог – исключительно полезный продукт, он одинаково полезен для детей и взрослых и благотворно влияет на состояние костно-мышечной и нервной системы. Также полезен продукт…

Креветки – весьма полезный морской продукт. Сегодня этот деликатес рекомендуют подавать в качестве источника свежего и вкуснейшего белка всем без исключения. Мясо креветок включают…

Каждой женщине, особенно детородного возраста, рекомендуется раз в год посещать врача-гинеколога для своевременного выявления болезней репродуктивной сферы. Иногда такой осмотр приходится на дни менструации.…

Паста Амосова – это полезная витаминная смесь, включающая орехи, мед, сухофрукты и свежий лимон. Она укрепляет иммунитет, улучшает работу сердца и насыщает организм важными…

Многие с нетерпением ждут сезона клубники. Не так уж много ягод, которые могут сравниться с ней по вкусовым качествам. Но лето приносит с собой…

Практически всех женщин детородного возраста волнует вопрос о своей возможной беременности, если половой акт произошел за несколько дней до предполагаемой менструации. Особенно актуально это…

Для поддержания женского здоровья в любом возрасте следует своевременно и регулярно проходить стандартные протоколы обследований. Чаще всего для диагностики используют УЗИ и маммографию –…

Несмотря на несомненную пользу, мед дает аллергию у некоторых людей, что может привести к серьезным последствиям. Аллергия на мед встречается не так часто, но…

Среди обязательных осмотров врачей для девушек и женщин – прием гинеколога. Все девочки и девушки, даже если не было полового акта, являются будущими мамами,…

Рыбный запах из влагалища является одним из самых распространенных признаков гинекологических заболеваний. Чаще всего рыбный запах связан с бактериальным вагинозом, который развивается из-за нарушения…

Правильное питание перед тренировкой – залог успешных занятий и контроля аппетита после. Что есть перед тренировкой? Оптимальным источником энергии являются углеводы, которые помогают выполнить…

Быстрая утомляемость и постоянная сонливость без каких-либо причин – это сигнал о том, что ваш организм нуждается в витаминах. Если вы задаетесь вопросом, какие…